実は手と脳との関係

手には脳とつながってる神経細胞が多くて第2の脳って呼ばれてるのは前に話しましたよね?
→こんなにスゴイ!一生覚えておきたい爪もみ健康法☆
手や指を動かすことで自然と脳の血流量が多くなり、活性化されて若返る、というわけ。

ポイント

1、左右の脳(=両手)を使う
体の右半分は左脳、左半分は右脳が司っている。脳全体を刺激するには、左右両手をまんべんなく使う
2、ストレスを溜め込まない
全くストレスの無い生活は、逆に脳を退化させるのだそう。しかし過度や長期に渡るストレスは、生活習慣病の引き金に
3、手を刺激する
毎日3分マッサージすることで、脳内の血流がアップ。ビタミン入りのクリームを使うとより効果的
4、好奇心を旺盛に
好奇心は脳の細胞を活性化させるのに欠かせない要素

こちらに脳年齢をチェックできるゲームのサイトがあります
脳年齢テスト
まずチェックして、手のマッサージをしてからもう1回チェックすると脳年齢が若返ってるかも

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